Американские ученые ставят под сомнение пользу от тренировок на
выносливость. До сих пор считалось, что одним из лучших упражнений для
повышения выносливости и избавления от лишнего веса является ритмичный
бег на длинные дистанции, однако теперь исследователи также установили,
что именно это упражнение способствует развитию повышенного давления и
дает осложнения на сердце.
К таким выводам ученые из Американского кардиологического колледжа
пришли на основании данных исследований нескольких сотен
профессиональных спортсменов-марафонцев, привыкших пробегать очень
большие дистанции. Кардиологи говорят, что многие упражнения на
выносливость, не только бег, не слишком позитивно сказываются на
сердечной аорте. Позже исследователи подтвердили свои выводы и на
простых людях, кто практикует время от времени пробежки и занятия в
спортзалах. Более того, у непрофессионалов при отсутствии должного
подхода влияние на сердечную мышцу еще заметнее.
Деспина Кардара, греческий кардиолог из Афинской школы медицины, также
принимавшая участие в исследовании, говорит, что периодические
упражнения выполняют защитную функцию для сердечной мышцы, но слишком
упорные занятия, особенно связанные с кардио-тренировками, могут дать
обратный эффект.
"Сердечно-сосудистая система работает как двигатель в спортивном
автомобиле. Если вы не используете его полностью, то он просто будет
простаивать, но если "давать на газ" вы будете слишком резко, то риск
поломки значительно повышается", - говорит она.
В американском исследовании принимали участие спортсмены-профессионалы
и любители, кто занимался легкой атлетикой по 10-19 часов в неделю
сроком от 2 до 20 лет. На основании проведенных данных, кардиологи
заключают, что наибольшую опасность для нашего сердца представляет так
называемая пульсовая волна, когда сердце слишком быстро наращивает
обороты и организму предстоит перегнать все больше и больше крови к
клеткам и мышцам.
"Жесткость аорты, повышающееся сердечное давление - все это признаки
надвигающихся сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инфаркта",
- говорит Кардара.